Author(s): डॉ राजधर चैत्राम बेडसे

Abstract:
योग हमारे जीवन का प्रमुख अंग है योग एवम् खेल मानव जीवन एक महत्वपूर्ण अंग है मानव को अपने व्यस्त जीवन कुछ समय निकालकर योग करना चाहिए। योग एवम् खेल से हम लोगों का शरीर स्वस्थ रहता है। मांसपेशिया मजबुत होती है। मानसिक तनाव दुर होता है। योग एवम् खेल से मानव का अध्यात्मिक, मानसिक एवम् शारिरक विकास होता है। योग एवम् खेल से मानव श्वशन गति तीव्र मजबुत होती है, और इसके माध्यम से प्राणवायु की मात्रा बढ़ती है। श्वसन क्रिया ठीक रहने से अस्थमा, मधुमेह, उच्चरक्तचाप जैसी बिमारीया नही होती है आज का मानव अनेक प्रकार भयानक रोगों से ग्रसीत है, जिससे चिन्ता एवम् भय के कारण अनेक प्रकार के मानसिक रोग उत्पन्न हो रहे है, जिससे अनेक प्रकार के मानसिक रोग हो जाते है। जिनको दुर करने के लिए योग एवम् खेल जरूरी है। इससे मानव मे सामाजिक कौशल विकाश होता र्है।

Pages: 2193-2195  |  560 Views  49 Downloads